Nie ma to jak solidne, tygodniowe wyzwanie. Odżywianie to klucz do sukcesu, ale jak odmówić sobie rzeczy, które uwielbiamy i najchętniej jedlibyśmy jeszcze częściej? Spróbujcie podjąć rękawice i przez tydzień nie jeść makaronów, chleba, ryżu, cukierków, chipsów czy czerwonego mięsa. Zamieńcie te składniki na wodę, kurczaka i ryby, dużo warzyw i owoców. Spożywajcie przy tym od pięciu do sześciu posiłków. Przekonacie się, jak szybko widać różnicę. fit dieta..

Nie ma to jak solidne, tygodniowe wyzwanie. Odżywianie to klucz do sukcesu, ale jak odmówić sobie rzeczy, które uwielbiamy i najchętniej jedlibyśmy jeszcze częściej? Spróbujcie podjąć rękawice i przez tydzień nie jeść makaronów, chleba, ryżu, cukierków, chipsów czy czerwonego mięsa. Zamieńcie te składniki na wodę, kurczaka i ryby, dużo warzyw i owoców. Spożywajcie przy tym od pięciu do sześciu posiłków. Przekonacie się, jak szybko widać różnicę. fit dieta..


Photo via: nowsoskinny.net